抜け毛が怖い

40代の女性です。7年程前にとても辛く苦しい出来事が重なり、かなり厳しい精神状態になってしまいました。そんな辛い状況が1年近く続きました。

徐々にその状況からは脱することができたのですが、置き土産の様に体調にも変化が出てきたのです。異常に疲れやすかったり、肌の乾燥も酷くなりました。

そして、髪にも異常が出てきたのです。

酷く髪の毛が抜けるのです。お風呂はもちろんのこと、ドライヤーの時や寝起きの枕にたくさんの髪の毛が付いているのです。

最初は一時的なものだろうとそれ程悩んではいませんでした。しかし数ヶ月経っても一向に抜け毛が減る気配はありませんでした。

それどころかどんどん抜け毛は増えていきました。さすがに焦りが出てきて、どうしようこれ以上抜けてしまったら…最悪カツラになってしまうのかと恐怖が芽生えました。

そうなるとシャンプーするのも恐ろしくなってくるのです。指に絡み付く抜け毛を見る度にため息がこぼれました。そして抜け毛の数を数えるのが日課になりました。

当時は友達や家族にも抜け毛の辛さを、事あるごとに語っていました。

辛い、怖い、なんで私だけこんな思いをしなければならないのだろうか。1人で涙することも何度もありました。その時に「髪は女の命」と昔の人はよく言ったものだと心から共感しました。

結局、病院にも行きました。高い育毛剤も試しました。しかし抜け止まることは残念ながらありませんでした。ただ救われたのは、抜けても生えてくる髪もあるという事実でした。その為どうにかカツラは購入しないで済みました。

そんな試行錯誤の日々が既に7年経過しています。前よりは減りましたが今でも抜け毛は多いと思います。でも正直悩むのに疲れて果ててしまいました。

年数をかけて抜け毛に慣れてしまったのです。あんなにストレスだった抜け毛は、仕方がないとまで思える様になりました。もしかしたら少し抜け毛が減ったのは、気持ちの変化も大きかったのかもしれません。これからは、なる様になるとリラックスすることで抜け毛も減るのではないかと期待しています。

薬を辞めて、身近なものを使ったら抜け毛が減った体験談

3年前、排水溝の掃除をしていると、ふと髪の毛が多いことに気づきました。

前はこんなに抜けていたっけ?と思い、その日から、シャンプーの際の抜け毛を気にしてみました。すると、確かにたくさん抜けてい他のです。どうやら、いつからか、抜け毛が増えてしまったのでした。

私は30代の女性です。30代でまだ子供も生んでいないのに、大量の髪の毛が抜けることに恐怖を感じました。このままたくさん抜け続けて、スカスカになってしまったらどうしよう…。

髪の毛はボリュームがある方が若く見えるから、老けて見えてしまったら嫌だ。

と、ショックと嫌悪感を強く感じました。そんな感情を持ち始めてからは、シャンプーをするたびに落ち込んでしまうのです。

また、抜けるのはシャンプーの時だけではないようでした。なぜなら、部屋に落ちている髪の毛の量が増えていたからです。抜け毛が増えたことで、部屋の掃除も気を使うようになりました。友人が家に来るときも、掃除をしてもすぐに髪の毛が落ちてしまうので、それがストレスでした。

せっかく綺麗に掃除したのに!何度掃除しても、掃除の詰めが甘いみたいじゃない!と、怒りにも似た感情も生まれました。

しかし、ショックや怒りに浸っていても、抜け毛が減るわけではありません。できるだけ抜け毛が減るような生活をしてみようと、暮らしのスタイルを変えてみました。

まず、睡眠時間を1時間伸ばしました。疲れをできるだけ癒そうと思ったのです。

次に、呼吸を深くするように勤めました。というのも、あまりにも抜けるので皮膚科に行き、先生が呼吸が良いと言っていたのです。どうやら、酸素を体に供給することで、血液の循環がよくなり、それが髪にも良いとのことでした。

皮膚科では漢方をいただき、飲み薬も飲んでいました。睡眠、呼吸、漢方の3つを1年くらい続けました。

まだまだ抜け毛は多いのですが、続ける前よりも抜け毛の量が減ったように感じます。ただ、一体いつまで医者に通えばいいんだ!?と、出口のないトンネルを歩いている気持ちになりました。

お金だって続かないし…と思い、途方に暮れかけたので、医者に行くのをやめました。代わりに、市販のシャンプーをやめて、塩で洗うようにしています。

これは効果があったようで、市販のシャンプーの洗髪よりも抜け毛が少なく済んでいます。塩でマッサージをするとスッキリする感じもあります。こんな簡単な方法でよかったの!?

と驚きました。

根本的な原因が解決されたのかはわからないので、これからも塩シャンプーと、生活習慣の調整を続けていこうと思っています。